淡入一台黑白雪花的老旧电视机，房顶上站着一个调整天线的少年，镜头慢慢的从电视向屋内拉。
　　屋顶人（ VO）：有了吗？
　　电视机前的男人回应：没有屋顶人（ VO）：现在呢？
　　男人：没有屋顶人（ VO）：现在呢？
　　男人：还是没有镜头顺着窗户来到屋顶，房顶蹲坐着一个男人，尽力扭动着电视天线的位置，配合楼下房内的男人。
　　男人（ VO）：把那破玩意转到合适的位置去屋顶上的男人大幅度的扭了扭屋顶的天线，屋内的电视机出现了奥运会的摔跤比赛转播画面。
　　电视：欢迎来到首尔奥运会的摔跤比赛场地，今天进行的是期待已久的精彩比赛。
　　楼下房间窗前，站着一名健壮的男人（ Mahvir），正是刚才指挥楼顶男人调整天线的那个。
　　男人：好了，有了屋顶人：我能下去了吗？
　　男人：别，你就在上边扶着吧

健壮的男子（ Mahavir Singh Phogat 由于名字太长，下文全部简称他为 M 叔） M 叔走入俱乐部房间里，电视有了信号，转播着 1988 年首尔奥运会内容，俱乐部里的人盯着 M 叔走向电视前。
　　电视正在转播奥运会内容：本届奥运会 72 公斤级摔跤的决赛，是由俄罗斯队对美国队，尽管在印度摔跤运动相当盛行，但是没能进入决赛还是相当遗憾的，印度摔跤选手在此次奥运会中相当失意。
　　字幕： Balali， Haryana 1988M 叔看到电视里的点评，有些不甘，抱怨道M 叔：即便是咱们的孩子也能赢回金牌的，但是又有谁来扶持呢？既没有钱，也没有设施，咱们的孩子又如何赢得了奖牌呢？
　　俱乐部里一名更高大的黄衫男听到了 M 叔的话，抱着臂走进 M 叔身旁。
　　黄衫：如果用嘴说说就能拿奖牌，你也早就拿了。
　　M 叔上下打量了一下黄衫。
　　M 叔：你新来的？
　　黄衫点点头，不置可否。
　　M 叔：这也正是我想的。
　　黄衫深吸一口气：就算有一天，你能进入摔跤场，比赛开始之前，你也只会为了保命抱头鼠窜。
　　M 叔：看来你是轻车熟路了。
　　M 叔顿了顿，又强调道：抱头鼠窜。
　　黄衫：如果真的有一块竞技场，我倒想看看是谁会逃命。
　　M 叔：为什么一定要竞技场？
　　电视中转播的声音继续进行：我们都在等待这一时刻的到来，这个舞台将会上演一场恶战，空气中弥漫着火药味。
　　俱乐部的人们搬开了桌子，腾出一片场地来，黄衫紧盯着 M 叔，解开身上的衬衣， M 叔也不示弱的走进场地。
　　（电视 OV：两位摔跤手都走了上来，准备比赛，汤姆，你是对的，看起来会是一场有意思的较量，观众似乎很激动。）
　　黄衫脱掉衬衣，露出健硕的肌肉，把衣服递给身旁站着的人， M 叔也脱下衬衣，俱乐部的男女饶有兴趣的盯着他们，期待二人接下来的摔跤比赛。
　　（电视 OV：两位摔跤手面对面走来，让我们拭目以待，双方按照惯例先握手，等待裁判员的哨声...比赛开始！）
　　黄衫和 M 叔活动着肌肉，面对面走进场地中央握了握手，做好了准备动作。
　　黄衫试探的进攻了几下 M 叔， M 叔突然发力，一把将黄衫整个人摔在地上。
　　（电视 OV：他倒下了！他倒下了！俄罗斯选手最先被扑倒，过分自信总是会致命的）
　　M 叔看着躺在地上神色痛苦的黄衫伸出手M 叔：兄弟，你想再来一次吗？
　　黄衫一把拉住 M 叔站了起来，看了看周边看热闹的众人，做好了下一轮的进攻姿势。
　　（电视 OV：现在，双方选手已经准备好下一回合，是的汤姆，这场比赛并没有看上去那么简单，来看看接下来会发生什么）
　　电视里传来一声哨响，黄衫又一次进攻起了 M 叔，两个人抱着头扭打在一起，势均力敌。
　　（电视 OV：漂亮的一击！同样也是一次出色的防守）
　　突然 M 叔发力，再次将黄衫重重摔在地上。
　　（电视 OV：一次华丽的动作！多么漂亮的动作！他甚至不知道是什么打倒了他！）
　　黄衫恼怒起身，扑向 M 叔，被 M 叔干脆利落的按在地上死死压制住。
　　（电视 OV：尝试一次进攻，然后是一个反击！结束了，都结束了！大卫成为了传说中的巨人，传说中的巨人就是大卫。说得好汤姆，没人能想到俄罗斯选手这么快就被击败，精彩的比赛！这是顶级的摔跤比赛！）
　　M 叔伸出手，黄衫捂着自己的腹部，借助力量站起来。
　　黄衫：你很棒，你刚刚击败了一名省级冠军。
　　M 叔：别灰心伙计，你刚刚输给了一名全国冠军。
　　M 叔说完，拍了拍黄衫的胸口潇洒离开。
　　（背景音乐起）
　　M 叔走到场边，潇洒的穿起衬衫离开。
　　侄子(OV)：这就是我叔叔——Mahavir Singh Phogat，很多年前退出了摔跤界，但是并没有放弃摔跤。

慢镜头剪辑

M 叔骑着自行车离开俱乐部。
　　出字幕《摔跤吧！爸爸》健壮的摔跤选手们扬起场地中的沙尘，为自己倒上一杯牛奶摔跤场里，一个漂亮的慢动作背摔一组摔跤场旁健壮的摔跤选手做蹲起、俯卧撑等力量练习的慢镜头摔跤选手举起哑铃联系力量，互相给对方做着背部按摩健壮的选手在沙地上面拖拉木桩，木桩上还负重一个孩子两名摔跤选手在烈日下搏斗着一名选手被摔在沙地上M 叔穿着衬衫半蹲在正中，和一群赤裸着膀子的健壮摔跤选手们合影。
　　画面不断切换着摔跤选手的定型。

M 叔和白衫男人坐在场地旁，聚精会神的盯着场地里正在搏斗的两个孩子。
　　M 叔：小个子会赢话音刚落，个小一点的孩子一个背摔把对手重重摔在沙地中， M 叔激动的拍了下手大呼漂亮。
　　M 叔：只一味强调强壮身体，并不能成为好的摔跤手，过来，孩子。
　　M 叔和身边人评判着，伸手招呼刚才摔赢的孩子并掏出自己的钱包。
　　M 叔：要将摔跤溶入血液之中，这都是与生俱来的。拿着，去买牛奶喝。
　　M 叔递给小个子孩子两张零钱，孩子开心的接过。
　　M 叔：祝你好运。
　　看着刚才摔赢的孩子走远的背影， M 叔叹了口气，想到了当年的自己。
　　

摔跤场内，肌肉饱满健壮的年轻 M 叔走向对手，裁判让二人友好握手后吹响了哨。
　　背后的横幅上写着：全国摔跤锦标赛

M 叔三步并作两步，一把将对手摔在地上，接着又连着两个漂亮的动作，将对手狠狠摔在地上，赢得了比赛，站在最高领奖台上，被授予金牌。

M 叔回过神来，又想起一些往事。

（闪回）
　　白衫老者教育着年轻的 M 叔。
　　白衫：当你连饭都吃不上的时候，还有心思想着奖牌？没人再想着摔跤了，找一份工作，你得挣钱。
　　M 叔紧盯着老者，眼睛里闪烁着倔强，却并没有反驳。

M 叔坐在餐厅桌旁，和朋友一起吃午饭。
　　朋友：你为什么放弃摔跤？
　　M 叔：我别无选择，摔跤给了我尊严、名声，但是没有钱，所以我只能去工作。
　　侄子（ OV）：为国家赢得荣誉和光芒，是每个摔跤者的梦想。

M 叔家虽然狭小破旧，但是仍有一面墙挂着有关 M 叔的报道和奖牌。
　　侄子（ OV）：但是如果国家无法给你提供支持，摔跤者能走多远？
　　M 叔聚精会神的盯着这面墙，挺着大肚的妻子从房间外进来。
　　妻子：没有为国家赢得奖牌，这不是你的错，你还要在这回忆中沉沦多久？
　　M 叔：我没有做到的，咱们的孩子会做到。他会为我们的国家，赢得金牌，我们的国旗将会高高挂起，迎风飘扬，记住我的话。
　　

年轻的小男孩坐在小板凳上，正是画外音的主人， M 叔的侄子。
　　M 叔在院内来回踱步。
　　侄子（ OV）：那天，叔叔像等待学校录取通知一样的焦躁不安M 叔的哥哥坐在侄子身旁：别担心，兄弟，一切都会好起来的。
　　房中传来婴儿的啼哭，产婆拉开帘子向屋外的几人说道：是个女孩M 叔神色失落的坐了下来。
　　侄子（ OV）：叔叔一直盼望着是个女孩，但是个男孩M 叔的哥哥安抚道：没关系，（刮了刮一旁儿子的鼻子）你有妹妹了 Oomkar。
　　侄子（ OV）：我打心眼里高兴，但是叔叔却强装笑颜，后来，一切就开始了。

侄子（ OV）：村里所有人突然之间在如何能怀上男孩这件事上都成了专家。
　　几名妇女坐在河边洗衣服。
　　妇女：用白芝麻种子做成的糖喂黑牛，用玉米饼包好，左手拿着，赶在日出之前，就能生儿子了。
　　香火店的老板站在柜台上，递给台前的 M 叔一包东西。
　　老板： Mahavir，这个可以帮你求子，记得每日诵经。

　M 叔的妻子把玉米饼用左手递给家中的黑牛。
　　妻子：来，吃了，吃啊...黑牛掉头就走，妻子在后面紧追不舍。
　　妻子：嘿，别走啊

M 叔坐在一群年纪大一些的人中间，一名老者语重心长的拉着 M 叔传授秘籍。
　　老者： Mahvir，确保只在星期六办事，其他时间控制自己的欲望，懂了吗？
　　侄子（ OV）：村子里的人争先恐后的传授着生儿子的秘籍，叔叔和婶婶也不停的照单全收

村里的村民围坐在 M 叔家院子里，生起篝火。
　　侄子（ OV）：等到临产之时，半个村的人都来了，都希望自己的注意能灵验受到赞赏。
　　几个村民围坐在第一个女儿 Geeta 的身旁。
　　村民： Geeta，你就要有个弟弟了，你能和他一起愉快的玩耍了。
　　一旁焦急等待的 M 叔神色紧张，屋内传出一声啼哭，村民们全都露出欣喜的神色，有的还打开了手中准备的锦盒。
　　产婆在屋里通传：是个女孩侄子（ OV）：叔叔即没能得到个男孩，村民们也都没有得到赞赏，但是在这群策群力之中，哪个又只是扯淡呢？

说 起黑牛秘籍的妇女晾晒着衣服，抱怨着。
　　妇女：她得去喂黑水牛，而不是黑奶牛，你看我表姐 Rohtak，三年生了三个大胖小子。
　　香火店的老板：不是我这法子不灵验，是你心不够诚。
　　村子里的老者念叨着：禁欲是美德，我跟他说了只在星期六办事，他肯定是每天都纵欲了。
　　村里其他的老者跟着哄笑起来。

M 叔晃着摇篮，妻子抱着女儿。
　　妻子：对不起，没能给你生个儿子。
　　M 叔：不是你的错，也不要误会我， Geeta 和 Babita 都是我的挚爱，但是只有得到一个男孩，才能继承我的志向。

M 叔抱着臂站在摔跤场外，冷静的看着选手们练习，镜头晃过， M 叔换了一身衣服仍然冷静的站在场外看着。
　　侄子（ OV）：岁月如梭，叔叔还是一如既往的固执，他需要一个男孩，不过上帝似乎也同样固执，第三胎仍然是个女孩，接着第四胎还是女孩。
　　切直床前，三个女儿围着 M 叔的妻子，看着刚刚生下的妹妹。
　　除了 M 叔冷冷的站在房间一旁，侄子也开心的看着自己的四个妹妹们。
　　妻子恍惚间抬头，看到神色严肃的 M 叔，唇间的笑容也慢慢收了起来。
　　侄子看到二人，收起了喜色。
　　侄子（ OV）：这次，连我也有些沮丧。

M 叔来到挂满奖牌的墙面旁，默默的把墙上的挂着的相框都摘下来放进箱子，摘到最后一块全国摔跤金牌时，指尖摩挲着奖牌，神色略有犹豫。
　　女儿从屋外叫道：爸爸，吃饭了，可以吃了。
　　M 叔看了看天真的女儿，把奖牌扔进了箱中。

M 叔教着女儿烤食物吃，和女儿们一起吃晚餐。

三个女儿在院子里跳绳， M 叔坐在阴凉地看着他们。
　　侄子（ OV）：后来，叔叔便放弃了要男孩的念头，也放弃了梦想。

M 叔在村子里骑着摩托回家，远处摔跤场传来呼喊。
　　摔跤运动员：嘿！ Mahvir Singhii！
　　M 叔没有停顿，像没听见一样骑走了，两个摔跤运动员面面相觑，不知道发生了什么。
　　摔跤运动员：他到底咋了？

M 叔穿着制服坐在工位前工作，同事找 M 叔。
　　同事：今晚的摔跤比赛，你来看吗？
　　M 叔：不，你去吧。

M 叔带着两个女儿 Geeta 和 Babita 走在集市街上，一位村民打招呼。
　　村民：嘿， Mahavir，我一直在祝福你能有个儿子，这有些糖果送你。
　　M 叔接过糖果，面色阴沉的带两个女儿继续走，把手中的糖果分给了两个女儿吃。

夜间点着灯的 M 叔家小院子

M 叔独自坐在院子中发呆

M 叔下班骑着摩托回家，刚到家门口，妻子便走了出来指指院内

M 叔和妻子从院外进门。院内坐着的人都站了起来。
　　M 叔：怎么了？
　　一位妇女身旁站着丈夫和两个儿子，两个儿子浑身狼狈，衣服被抓破还有血痕，眼眶青紫。
　　妇女：你看看我们家孩子，被打成什么样了？
　　说着妇女撞了撞身旁的丈夫，妇女：说话啊你！
　　丈夫：对，你看看，打成什么样了。
　　妇女紧接着：你看这肿的，乌眼青丈夫：对，打成乌眼青了都M 叔看了看，一巴掌打在身旁侄子的头上M 叔：你干的？
　　侄子揉着头：叔，不是我。
　　妻子在身后解释：是 Geeta 和 Babita 打的他们。
　　M 叔听到，惊讶的看着两个女儿，又看看比他们强壮的多的两个男孩。
　　Geeta 解释：是他们先惹得我，他说我是败类，说 Babita 是巫婆，所以我俩就动手了。
　　妇女：就为了这么点破事，至于打的这么狠么？
　　M 叔慢慢的说：是，是不该出手这么重。（ M 叔双手合十表示歉意）对不起了，念在他们还是孩子。
　　丈夫悻悻的讲：看在她们是你闺女的份上，我们才不追究的。
　　丈夫带着妇女和儿子离开。
　　妇女：走，看你们两个，让个丫头片子给揍了。
　　M 叔坐在院子里，让一旁站着的 Geeta 和 Babita 过来，俩人害怕的走近 M 叔面前。
　　Geeta：爸爸，我们不会再打架了。
　　M 叔：先告诉我，你俩是怎么打的？
　　Geeta 和 Babita 莫名其妙的互相看看，Geeta：开始他说我是败类，然后我没说话，但是后来他说 Babita 是个巫婆，我给你表演一下，我抓住他，然后像这样怼了他一拳。
　　Geeta 说着，抓起一旁的侄子演练起来。
　　Babita 也跟上：接着另一个哥们打过来了，我就抓住他头发给拽趴下了，接着用胳膊肘怼他的后背。
　　两个人把侄子打趴在地上， M 叔喜出望外，笑得合不拢嘴，看着两个女儿痛打侄子。
　　侄子伸出手向 M 叔求救， M 叔激动的溢于言表。
　　侄子（ OV）：常言道，快淹死的人总会抓住救命稻草，此时此刻，叔叔找到了两位救世主。

M 叔坐在沙发上，小女儿在腿上睡着了， M 叔轻拍着小女儿的头。妻子在一旁整理家务，M 叔欲言又止。
　　M 叔：一直以来，我都不顾一切的想要个儿子，指望他能为国争光。不过现在不同的是，金牌还是金牌，男女谁拿都一样。
　　妻子诧异的转过头看着 M 叔， M 叔自顾自的接着说。
　　M 叔：从今天开始， Geeta 和 Babita 不再做家务，她们的血液里，流淌着战斗的欲望，从今天开始，她们只有摔跤。

M 叔坐在井旁搓澡，妻子在井中大水给 M 叔用。
　　妻子：摔跤是男孩子的运动M 叔：你觉得咱家丫头不如男孩？
　　妻子：我从没见过姑娘家玩摔跤

妻子给 M 叔煮着食物，二人坐在炉火旁。
　　妻子：村里人会怎么说？
　　M 叔：管他们说什么
　　

二人躺在床上妻子：要是丫头们伤了手脚怎么办M 叔：那就治好她们

妻子递给要上班去的 M 叔饭盒妻子：钱从哪儿来？
　　M 叔犹豫了一下：不知道

M 叔坐在房间内擦拭着练力量用的木棒，妻子从身后走进。
　　妻子：不要因为一己之私毁了丫头们人生M 叔：一年为期，让我试试。这一年，你要埋藏自己的任何感受，如果是我错了，我会永远埋葬我的梦想。

　　Geeta 和 Babita 在房间里玩飞行棋， M 叔从门外进来，两个姑娘慌忙站起来，不知道自己犯了什么错。
　　M 叔严肃的：明早五点准备好M 叔说完转身离开， Geeta 小声的询问。
　　Babita：为什么？
　　M 叔：带你吃你最爱的小吃，五点，明白了？
　　Geeta 和 Babita 互相看看，有些不明所以。
　　Geeta：你又干啥坏事了？
　　Babita：估计是你干了坏事了

凌晨五点，小摊前， M 叔带着 Geeta 和 Babita 两人，姑娘两个看到小吃并没有开心，有些胆怯的看着抱臂站在一旁威严的 M 叔。
　　M 叔：吃吧两姑娘拿起手中的小吃吃了起来M 叔：味道如何？
　　塞了满嘴的 Babita：不够辣M 叔对小摊主说：行，再加点辣M 叔：现在，想吃多少吃多少，因为从今天开始，你们即将开始摔跤手的生涯。
　　Geeta 和 Babita 惊呆了，拿着小吃的手停在半空，小摊主也疑问的看着 M 叔，姑娘身后的妈妈无奈沉默。
　　M 叔：摔跤手是不允许吃腌制的、油性的以及辛辣的食物，而这些无一例外，都是你们的最爱，考虑到这是你俩最后的盛宴。
　　Geeta 和 Babita 一刻都不听的大口把小吃往嘴里塞。

歌舞晨光中的麦田里，两姐妹穿着印度服饰晨跑。
　　M 叔：快点，太慢了Geeta 气喘吁吁的：爸爸，这身衣服跑着太难受了M 叔在院子里，拿过侄子抱来的一摞衣服，让妻子给姐妹两个剪裁成短裤短袖（配合歌词一系列 M 叔锻炼姐妹俩的镜头剪辑。）

Geeta 和 Babita 背着书包走在学生中。
　　Geeta 抱怨：没有一个人曾经因为和男孩大家，就如此受罚的吧？
　　Babita 也抱怨：他骂我，你干嘛非得揍他呢？
　　Geeta：那你来告诉我为什么。

歌舞伴着歌词，一系列 M 叔锻炼两姐妹的剪辑

妻子和小女儿半躺在床上织着衣服， Geeta 献殷勤坐在床边为妈妈揉腿， Babita 站在旁边。
　　Geeta：妈妈，我们一定会听你的话Babita：只求您能带我们脱离苦海妻子面无表情的继续织毛衣：一年之内，忘记我这个娘Geeta 和 Babita 失望的转身就走。

M 叔站在一众摔跤手的对面， Geeta 和 Babita 躲在摔跤场外看着里面。
　　白衫：这太荒唐了， Mahavir，姑娘玩摔跤？一把年纪了，你怎么还犯这种错误？
　　M 叔看着众人，目光坚定。

　歌舞伴着歌词，一系列 M 叔锻炼两姐妹的剪辑M 叔割着地里的稻草，拉来了沙土，为姐妹俩在麦田里搭起了一座新的摔跤场。

Geeta 和 Babita 的卧室床上，Geeta 有气无力的： Babita，帮我按按腿吧。
　　Babita 气若游丝：我还想让你帮我按呢。

　　M 叔带着姐妹俩，来到麦田里新搭起来的摔跤场， M 叔抿了一些土，擦在了自己的脸上，走入摔跤场内。
　　M 叔：要对大地充满敬畏之心，越是敬畏，受到的尊重也就越多　　
　　歌舞伴随着歌舞， M 叔教着两姐妹摔跤的动作，让两姐妹互相尝试着打斗侄子（ OV）：叔叔开始安排 Geeta 和 Babita 进入摔跤场训练，但还是缺少一些什么东西， 
为了能让 Geeta 和 Babita 更好的训练，他们需要和高手一起练习。
　　

　M 叔坐在哥哥家的院子里，侄子端来一些茶水哥哥： Omkar？我儿子？
　　M 叔：嗯。
　　哥哥：你不觉得太过分了吗，兄弟，你让丫头练摔跤影响已经很坏了，现在你又让他们和男孩一起练？
　　M 叔语气生硬：行，还是不行？
　　侄子在一旁急切的想要说些什么，哥哥：我不愿意答应，但我也没有勇气说不M 叔起身离开：嗯，那就把他带过去吧留下侄子和 M 叔的哥哥一脸懵逼的看着 M 叔的身影。

　凌晨时分，在小巷里晨跑的姐妹二人身后，多加了一个侄子。
　　侄子：都怪你俩，把我也拉下水了Babita：行了，别逼逼了，你只是被拉下水，我俩可是深陷泥潭啊。
　　Geeta：接着跑吧。爸爸为什么叫他来当陪练？这小麻杆儿一点挑战性都没有，对我来说他就是个“TTSS”
　　Babita：什么意思？
　　Geeta：光说不练。

换上背心的侄子和 Geeta 面对面走进。
　　侄子做好准备动作：光说不练，是吧？
　　Geeta 不置可否的笑了笑，弯下腰去也做好了准备动作，二人胳膊扭在一起，头抵着头，较劲几回合之后，侄子一把将 Geeta 摔在地上。
　　侄子以胜利者的姿态，对着一旁坐着的 Babita 打了个手势，让她放马过来。
　　Babita 走进场地：轻点儿，人家是你的小妹侄子点点头，做好了准备工作，和 Babita 头抵着头纠缠在一起，同样不过三秒就把 Babita同样摔在地上。
　　侄子朝 M 叔笑道：说一嘴不介意吧，你家丫头太弱了。
　　M 叔在场外动了动架势：要不咱俩练练？
　　侄子比了个收拾就跑：我马上回来。